セルフネイル

フットネイルのセルフケア方法!角質をケアするだけで見違えるほど綺麗に

フットネイルのセルフケア

『フットネイル自分でしたいけど、ケアはどうしたらいい?』

『足が汚くて、マニキュアも綺麗にならない。』

そんな悩みを解決します。

 

今回は、自分でもできるフットネイルのセルフケア方法をお伝えします。

セルフケアでしっかりお手入れをすれば、見違えるほど綺麗な足元になりますよ。またその後に塗るマニキュアの仕上がりがとても綺麗になります!

 

用意するもの

ネイルケアの道具

セルフケア道具

  • キューティクルリムーバー
    (あった方がより角質がとれます。)
  • プッシャー
  • 爪切り
  • やすり(ファイル)
  • バッファー
    (表面のザラつき・凹凸が気にならない方は無くてOK。100均でも買えます。)
  • ウェットティッシュ
    (濡らしたティッシュ、コットンで代用OK)

 

キューティクルリムーバーは足の硬い角質も柔らかくしてくれるので、あった方が良いです。今回使っているのはサロンでも使用されるBLUECROSSのリムーバーです。
BLUECROSS キューティクル

プッシャーも足の硬い角質を除去するのには必須です。かなりすっきりと角質除去できます。上の写真のようなメタルプッシャーでも、数百円から販売されているので1本持っておくと便利です!使った後はアルコール消毒できるので衛生面も◎。
メタルプッシャー

 

フットネイルケアの前にすること

 

フットネイルは、ハンドに比べて角質が溜まりやすく硬くこびりついています。

そのためフットネイルのケアをするなら角質が柔らかくなっている、お風呂上りに行うのが最適です。

もし、日中などに行う場合は、フットバスに5~10分程度足元を浸けましょう。桶にシャワーくらいの温度のお湯をはってフットバスにすればOKです。

キューティクルリムーバーを使用する場合は省いてもOKな工程ですが、お湯で柔らかくした足元の方がよりケアをしやすいです。

 

フットネイルの角質をオフ

最初に、爪表面の角質を除去していきます。片足ずつケアを行っていきましょう。

①キューティクルリムーバーを塗る

フットネイルセルフケア

キューティクルリムーバーをすべての指の、爪の根元と表面にたらし、3分ほど待ちます。

②角質をプッシャーで押す

セルフネイルフットケア

プッシャーを爪表面から根元(キューティクル)に向かって滑らせ、キューティクル(根元)を優しく押し上げます。サイドの押し上げも忘れずに。

プッシャーのあてる際は、あまり力を入れすぎないように気を付けて下さい。表面についている角質もあるので、爪表面全体にプッシャーを当てましょう。

白いゴワゴワとした角質が取れて根元に溜まってきますので、ウェットティッシュを使って優しく拭き取ります。

この工程を行うだけでマニキュアがスムーズに綺麗に塗れますよ。

 

甘皮のカットはしません!

甘皮のカットはしても良いですが、技術がないと深く切りすぎてしまいがちです。特に足は雑菌が繁殖しやすく、傷口から化膿し腫れやすいためカットはおすすめしません。角質をしっかりオフするだけでも十分すっきりと綺麗になりますよ。

 

小指の爪が短い場合

小指は特に圧迫されやすく、爪が短くなりやすいです。また、角質で埋もれて小さく見えがちです。他の指よりも角質が硬い為、しっかりとプッシャーで押し上げましょう。

 

フットネイルの長さ・形を整える

両足の角質がとれたら、長さと形を整えていきます。

フットセルフネイルケア

①爪切りでカット

ある程度の長さに爪切りでカットします。ぎりぎりまでカットすると爪切りのカーブに沿って丸い爪になってしまいます。

足の爪はスクエア(四角)にカットするのが適切です。

②ファイルで削る

ある程度の長さまでカットできたら、ファイル(やすり)を使って長さを整えます。

爪の横も真っ直ぐになるよう、やすりをかけます。(かけ過ぎると先細りになるので、2~3回ササッと当てます。)

全部やすりをかけたら、削りカスをウェットティッシュで拭き取ります。

 

表面を整える

フットセルフネイルケア

バッファー(ソフトなやすり)を使って、爪表面を滑らかにします。この工程は必須ではないので、爪表面のデコボコやザラつきが気になる方だけでOKです。

バッファーを爪の表面にあて、サッサッと全体に沿わせて動かします。

かけ過ぎも爪が薄くなるのでNGです。ある程度滑らかになるくらいが適切です。

終わったらウェットティッシュで拭き取ります。

 

ケアの後にすること

このままマニキュアを塗る場合

しっかりと爪表面を拭き取り、水分が乾いてからマニキュアを塗りましょう。

キューティクルリムーバーを使用した場合は油分が残りやすくマニキュアを弾くこともあるので、アルコール消毒液で拭き取るか、石鹸で洗い流してください。マニキュアが乾いたらオイルで保湿します。

なにも塗らない場合

キューティクルオイルを塗って保湿します。

角質ケアの後は乾燥しやすいので、保湿が大切です。綺麗な状態が持続するように保湿をこまめに続けて下さいね。

 

今回紹介した、フットケアは月に1回程度を目安に行うと、角質も溜まりにくくより綺麗な足元になります。

ぜひ、継続してみて下さいね。

 

角質のない綺麗な足
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